第1282章 锻炼带来的好处

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原因很简单，要么没时间，要么生存的环境因素，他不能允许自己处于那种虚弱的状态。

但不得不说，自己的身体完全脱力之后，修炼起来效果真的很好……

次日一早，也就是五月一号，国际劳动节。

这一天，该劳动人还在劳动，该过节的人还在过节。

周洋起来的很早，实际上他压根就没睡，昨夜他主要做了两件事情，第一件事情，将体内的灵力全部消耗掉。

第二件事情，原地打坐休息，恢复体力，等灵力补充完毕之后，继续去消化。

不得不说这样的效果真的很好，任何事情，其实一开始做效果都是最好的。

就跟减肥一样，你头几天减肥的效果是最好的，比如你是一个180斤的胖子，能减到120斤。

第一个月可能直接就能减掉20斤，努努力的话，30斤也有可能。

到了第二个月，你再怎么努力你想减掉三斤都困难。

其实锻炼也是一样的，像昨天晚上属于第一次高强度锻炼，起到的效果绝对是很棒的。

就拿灵力上限来讲，如果之前的灵力上限是1000点的话，那么昨天晚上过后，灵力上限最少达到了1010点。

也就是说昨天一晚上的锻炼，就将自己的灵力上限提高了1%。

那么有人可能会说，他每天都这样锻炼，是不是过了100天，灵力上限就增加到了200%了？

这个理解是错的，前面说过的，开始锻炼的效果是最好的，到了后面，可能你想增加0.1%都很困难。

不过不管怎么说，锻炼肯定是有好处的，而且这种好处还是全方位的。

但是也有坏处，那就是周洋此时的身上很臭，一股浓郁的汗臭味。

所以，一出空间，他第一时间就冲向了浴室。

一番洗漱之后，感觉那叫一个爽，看来这种锻炼以后还要多坚持。

“早！”

就在周洋穿着一条短裤准备回房的时候，一声“早”将他尴尬当场。

抬头一看，正

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