第二十二章 训练计划

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同于郑知的训练安排，李锋的安排就显得十分的普通了，作为一个小白，李惠堂没有先就让李锋进行一些别的训练，而是开始带着李锋做起了热身运动。

　　“热身运动是不管你进行什么样的运动都要必须做好的，尤其是足球运动员更是这样，我们这边的天气还好，就算是冬天也不太冷，要是在欧洲那边，时刻保持着身体的温度才能在足球场上保持着最好的状态，要是这个热身做不好，这发挥自然有问题。”

　　“当然了！除了这些热身也是对身体最好的保护，很多人上场之后跑不了多久就会抽筋，那就是热身不好的结果，对于球员来说踢球固然重要，但是保护身体同样重要，毕竟你要踢的比赛远远不止一场。”

　　李惠堂一边带着李锋做热身，一边给李锋讲解一些关于足球的知识，其实这才是足球运动该有的做法，不是每一个人对于足球都是很了解的。

　　“好的教练！”

　　李锋越发的认真，这让李惠堂不禁想到了他以前的那些队友，很多人都是像李锋这样认真的。

　　“恩！”

　　“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。

　　“那么我们接下来就开始颠球训练吗？”

　　“？你都将训练那排给背下来了吗？”

　　听到李锋的话，李惠堂打趣道，虽然训练计划是做好了，可是却不是李惠堂今天要做的训练计划。

　　“是啊！”

　　不过李锋的回答倒是让李惠堂有些无语，训练安排上的字可是有几百个字啊！他就这样在短时间里给背了下来，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五区最强的高中。

　　“好吧！我只是想说，今天你的训练可不是从这里开始，我要教你一点其他的东西，那些训练是你

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